Un cadou tropical este o nuci de Brazilia. Beneficiu și rău
Nuca de Brazilia este fructul mesteacanului, înnatura crește în pădurile tropicale umede (selva) din America de Sud. Europenii este cunoscut de la momentul dezvoltării Americii, iar pe teritoriul spațiului post-sovietic a apărut relativ recent.
La nivel mondial, nuci de Brazilia este foarte apreciat șieste considerată o delicateță rară. Este vorba de particularitățile polenizării bertholety, din cauza căreia această plantă este foarte dificil de cultivat. Se dezvoltă pe deplin și se fructifică numai în prezența polenizatorilor naturali - locuitorii Selva. Majoritatea fructelor care vin pe rafturi sunt colectate manual în pădurile tropicale. Din acest motiv, cele mai scumpe și mai exotice daruri de natură tropicală pot fi atribuite în mod sigur nuciului brazilian.
Beneficiile și daunele acestui făt merită specialatenție, deoarece se referă la produse cu o compoziție chimică bogată, a cărei influență asupra corpului uman poate fi foarte ambiguă. Beretele de fructe conțin vitamine B, precum și A, C, E, PP, aminoacizi, fibre și flavonoide. O varietate de compoziții minerale, în care sunt săruri de potasiu, fosfor, cupru, zinc, fier, magneziu, calciu, sodiu, mangan și seleniu. Fiecare dintre aceste substanțe este înzestrată cu un număr de proprietăți. Flavonoidele au activitate antioxidantă și oferă un curs normal de procese de reducere a oxidării. Aminoacidul arginină normalizează tensiunea arterială și circulația, previne formarea cheagurilor de sânge și reduce masa de grăsime, crescând în același timp mușchiul. Fibrele curăță stomacul și favorizează digestia. Grasimile nesaturate ușurează corpul excesului de colesterol. Componentele minerale au, de asemenea, un impact multilateral asupra sănătății.
Separat este necesar să se oprească pe seleniu - cel mai importantun microelement, din care nuci de Brazilia este deosebit de bogat. Beneficiul și efectele acestei substanțe depind în întregime de cantitatea din organism. Seleniul este vital pentru om. El are un efect pozitiv asupra acuității vizuale, stimulează sinteza hemoglobinei, sprijină funcționarea sistemului imunitar un efect benefic asupra sistemului nervos, creste rezistenta la stres a organismului, este necesar să se finalizeze lucrările de inima, ficatul, glanda tiroidă. Este un microelement recunoscut pentru longevitate și frumusețe. Cu toate acestea, urmărirea iluzorie a sănătății duce la entuziasm excesiv de produse care conțin seleniu, inclusiv nuci de Brazilia. Un exces de seleniu atrage după sine o serie de efecte negative: leziuni ale nervilor, slabirea aparare imunitar, dureri musculare, căderea părului, erupții pe piele, unghii casante și câteva alte probleme. Și, având în vedere faptul că două bertoletii de semințe conține o rată de zi cu zi a acestui element, concluzia în sine sugerează: în doze mari, nuci de Brazilia - răul cauzat organismului.
Deși mănâncă o sămânță pe zi pot fi protejatesănătate din multe boli, inclusiv cele nervoase. În plus, este o gustare consistentă, care vă permite să vă satisfaceți foamea pentru o vreme, fără a recurge la fast-food sau sandwich-uri. Prin urmare, este foarte bine, dacă în dietă în fiecare zi există o nuci braziliană.
Beneficiile și răul fructelor tropicale sunt deseorise împletesc foarte îndeaproape, așa că trebuie să fie atenți. În special se referă la locuitorii unui climat temperat, mai mult și al altor continente. Problema este că memoria genetică a corpului nu cunoaște această hrană exotică, deci reacția la ea poate fi cea mai imprevizibilă. Deci, indiferent cât de gustoase sunt fructele lui Bertolife, nu trebuie să te implici, mai ales la copii. La urma urmei, în orice regim alimentar doar moderarea și o varietate de produse pot oferi un rezultat pozitiv.
Utilizarea nuciului de Brazilia pentru aspectul este bine cunoscut, deci derivatele sale pot fi adesea observate în compoziția produselor cosmetice anti-îmbătrânire, loțiuni hidratante, mijloace de spălare și de baie.
Dar scopul principal al acestor fructe, cu toate acestea,produse alimentare. Coacere, dulciuri, salate, gustări, supe, sosuri, gustări - nuci de Brazilia sunt potrivite în fiecare dintre aceste feluri de mâncare. Beneficiile și daunele acestui fruct exotic depind de cât de bine se aplică. Numai cu o utilizare corectă puteți aduce o contribuție neprețuită pentru sănătatea corpului.
</ p>>
