Există remedii folk pentru căderea părului? La domiciliu, restabiliți buclele groase în mod realist

Parul este o adevărată decorare pentru fiecare persoană. Din păcate, uneori nu apreciem: uscați-le în mod constant uscător de păr, curling-le zhzhom, straturile de acoperire geluri si lacuri, vopsele se aplică și peroxid. Care sunt motivele acestui fenomen neplăcut? Desigur, predispoziție genetică. De asemenea, boala tiroidiană, insuficiența hormonală în organism, afectarea circulației sanguine a scalpului, lipsa unor nutrienți și vitamine. De exemplu, o cantitate insuficientă de proteine, fier în dietă poate provoca pierderea părului.

Factorii de luptă care cauzează căderea părului

Am rezolvat motivele. Dar cum să ajuți necazurile? Există remedii pentru căderea părului? La domiciliu, primul pas este îngrijirea corespunzătoare.
Este de dorit să se usuce părul în mod natural, mai puțin frecventutilizați un uscător de păr, călcat și alte aparate care afectează părul. Desigur, masajul obișnuit cu uleiuri din plante stimulează foliculii de păr și previne pierderea parului. Ce alte metode de pierderea parului la domiciliu pot folosi? O opțiune excelentă este tehnicile de relaxare, cum ar fi yoga. Ele ajută la depășirea stresului, a insomniei, a anxietății. O dietă sănătoasă echilibrată este o excelentă prevenire a alopeciei.

Schimbări în dietă

Nu uitați că există și alte internemijloace pentru căderea părului. Reduceți consumul de carne, ceea ce poate duce la un dezechilibru al fondului hormonal. Studiile efectuate de cercetători japonezi au arătat că consumul de grăsimi animale poate crește producția de sebum.

Pentru a evita problemele legate de glanda tiroidă și, prin urmare, chelie, adăugați fructe de mare, alge (nori, kombu) la dieta dumneavoastră.

Ce altceva mai puteți folosi produsele de la cădere?Par? La domiciliu, prevenirea excelentă va include, de exemplu, în meniul dvs. nuci, pește, avocado, semințe de in - toate produsele care conțin acizi grași esențiali.

Vitamine pentru întărirea părului

Un remediu bun pentru căderea părului la domiciliu este utilizarea de diferite vitamine:

Creșterea vitezei producției de colagen va ajutaVitamina C. Colagenul este conținut în firele de păr, dar, pe măsură ce îmbătrânim, se prăbușește, ceea ce duce la accentuarea părului. Cel mai bun mod de a crește colagenul este să obțineți mai multă vitamină C, inclusiv fructe citrice, căpșuni și ardei roșii în dietă. Un aport suplimentar de 250 mg pe zi poate ajuta la creșterea producției de colagen.
Vitamina E este necesară pentru a hrăni și întări părul deteriorat. Aportul suplimentar de 400 mg de vitamina E pe zi poate fi util pentru restaurarea părului.
De la pierderea părului la domiciliu poateajutați consumul regulat de alimente bogate în fier. De asemenea, fierul este necesar pentru creșterea părului. Se găsește în legume cu frunze verzi, praz, cashews, fructe uscate, smochine, mere și fructe de pădure.

Aplicarea mijloacelor externe

Desigur, este necesar să se combată chelie, aplicândși mijloace externe. Excelent ajută serul împotriva pierderii părului, și în acest scop, miere adecvată, suc de aloe, smântână sau mască de kefir. Îmbunătățiți circulația sângelui în scalp cu ulei esențial de rozmarin. Doar adăugați câteva picături la o lingură de șampon în timp ce spălați capul.

</ p>>