Prajituri de cafea neprăjite - Destulmetode populare de a pierde in greutate astazi. După cercetări, oamenii de știință au dovedit că acidul clorogenic, care în cafeaua brută este de 10%, ajută la accelerarea metabolismului și promovează defalcarea grăsimilor. Desigur, în lumea științifică, există oponenți ai acestui remediu, susținând că atât acidul cât și vitaminele cu antioxidanți ajută doar la îmbunătățirea stării generale a corpului, dar nu au efect asupra greutății. Dar să înțelegem încă ce este cafeaua verde și ghimbirul, revizuirile cărora sunt atât pozitive, cât și foarte negative. Apropo, nu am mentionat niciodata ghimbirul ca supliment al bauturii - aceasta radacina miraculoasa contine de asemenea un numar de vitamine, aminoacizi si uleiuri esentiale care ajuta la curatarea corpului, accelereaza metabolismul si afecteaza in mod pozitiv sanatatea generala.
Cafea verde cu ghimbir: recenzii de la cei care au pierdut in greutate
Dacă sunteți ferm angajat în îmbunătățirea dvs.cifrele, băutura trebuie aplicată conform unui anumit model: în primul rând, rata recomandată pe zi de cafea verde este de 2-3 cani. Unul ar trebui să fie băut dimineața, al doilea în timpul gustării după-amiaza, iar al treilea (opțional) cu câteva ore înainte de culcare. Acest mod de consum contribuie la distribuirea uniformă a substanțelor nutritive conținute în cafea și contribuie la combaterea apetitului excesiv. Potrivit recenziilor de a pierde in greutate, dupa 1-2 saptamani, primele rezultate sunt remarcabile - cineva pierde 1-2 kilograme, si cineva mai mult: in doar o luna, in medie, este posibil sa scapi de 3-6 kg de exces de greutate. Dar există o avertizare: cei care iau cafea verde și ghimbirul revizuiesc rezultatele pozitive au fost date în majoritatea cazurilor atunci când au urmat o dietă cu o băutură sau pur și simplu nu au mâncat prea mult. Adică, au folosit cafeaua ca o completare a cursului de pierdere în greutate și nu ca înlocuire echivalentă. Ține minte asta.
Cum se face cafea verde cu ghimbir
Băutura poate fi preparată în același mod ca cea mai marecafea regulată. Pentru a face acest lucru, se macină o lingură fără un deal de boabe - ar trebui să aveți 2 lingurițe de materii prime sfărâmate, și gratar o bucată de ghimbir sau se taie fin. Puneți ingredientele într-un turc sau un cezve (dacă nu există, puteți să-l puneți într-o cratiță mică), umpleți-l cu un pahar de apă incomplet și puneți-l pe foc. După apariția primelor bule mici, scoateți vasele din căldură și turnați cafeaua în ceașcă. Lapte sau îndulcitori nu pot fi adăugați, dar puteți pune un vârf de scorțișoară sau cuișoare, precum și se toarnă puțin suc de lămâie proaspătă.
Cafea verde pentru slăbire: contraindicații
Nu puteți folosi o băutură sau extract de cereale neprăjite dacă aveți următoarele boli sau condiții:
- probleme cu tractul gastrointestinal, în special în stadiul acut (gastrită, ulcer sau colită);
- există probleme serioase cu presiunea sau sistemul cardiovascular;
- sunteți gravidă sau alăptați;
- aveți o alergie la componentele individuale ale băuturii (de obicei, ghimbir).
Restul de cafea verde cu ghimbir, comentarii pecare este cel mai adesea pozitiv, vă va ajuta să pierdeți în greutate și, de asemenea, să vă simțiți veseli pe parcursul zilei. Acest lucru este valabil mai ales în timpul iernii, când mulți în mijlocul zilei se simt somnoroși sau obosiți.
</ p>>
