Tot ce este dovlecel util

Tavernele nepretențioase s-au îndrăgostit de mulțigrădinari, și cei care nu cresc aceste legume el însuși, cu plăcere mânca o varietate de feluri de mâncare de la dovlecei. Cu o pregătire corespunzătoare, astfel de alimente se dovedesc foarte gustoase. Dar ceea ce este dovlecel util, știu câteva. Beneficiile, într-adevăr, sunt și destul de serioase.

De ce sunt folositoare zucchinele?

În primul rând, merită menționată valoarea nutriționalăO legumă care nu este inferioară castraveților, salată verde și salată verde. La un conținut scăzut de calorii din dovlecel conține multe ingrediente sănătoase. Săruri minerale, vitamine, alte substanțe - asta este util în dovlecei.

La ce boli este important?

Legumele pot rezolva problema multor boli. Tot ceea ce este dovlecel util, ajuta cu greutate excesiva, boli de inima, vasele de sange si alte boli. Conținutul redus de calorii face posibilă crearea pe bază a o mulțime de feluri de mâncare dietetice care se disting printr-o valoare nutritivă ridicată. Dacă amestecați dovlecei cu morcovi sau usturoi (legume de pre-ștergere), este delicios chiar și sub formă brută. În bolile cardiovasculare, cum ar fi ateroscleroza, hipertensiunea arterială sau anemia, legumele au un efect profund preventiv. În plus, printre toate aceste dovlecei este utilă, există o acțiune diuretică care ajută la îndepărtarea toxinelor din organism. Legumele de legume chiar și cu radionuclizi și colesterol.

Formulele de vitamine și minerale de dovleac sunt utileși atunci când este epuizat, și când dieta este permis să evite avitaminoza. Un alt efect este îmbunătățirea tractului gastrointestinal cu constipație și ulcere duodenale. În dovlecei există antioxidanți puternici, care reduc riscul de cancer, îmbunătățesc pielea și părul, încetinind îmbătrânirea. Legumele au un efect de hidratare, astfel încât acestea pot fi folosite nu numai pentru mâncare, ci și pentru diverse măști faciale. Utilizarea lor obișnuită se întinerește, duce la o mai bună microcirculare a sângelui și a tenului, protejează de efectele negative ale ultravioletului. Printre beneficiile de dovlecei, există o proprietate, cum ar fi capacitatea de a stimula separarea de bilă și de a restabili glicogen în ficat. Prin urmare, acest produs este util în boli hepatice, cum ar fi colecistita, hepatita și alte boli. Pentru sistemul nervos, beneficiul se manifestă într-un efect liniștitor - sucul de dovlecel normalizează somnul și, cu ajutorul unui decoct de flori, puteți scăpa chiar de probleme ale pielii. Pe rinichi, leguma acționează ca un diuretic puternic, eliminând excesul de lichide și sare din organism. Cu urolitiază sau guta, dovlecelul va fi pur și simplu un instrument indispensabil.

Impactul negativ al legumelor

Cu toate proprietatile benefice ale efectului negativaproape nici o utilizare a dovlecelilor. Singura nuanță care trebuie luată în considerare este faptul că această legumă este nedorită în cazul insuficienței renale acute. Cu o astfel de boală, excesul de potasiu poate fi periculos, dar într-o dovlecelă această substanță este foarte, foarte mult. Toți ceilalți uită că dovlecelul nu merită, pentru că acest buget și un produs cu conținut scăzut de calorii este disponibil pentru toată lumea, nu necesită eforturi deosebite în gătit și are un gust remarcabil și o valoare nutrițională.

</ p>>